今天要來跟大家分享喝醋的好處到底有多少？
因為平常都有在喝醋的習慣！
上班時總是訂某間的蘋果醋冰茶！
一杯快要五十元，每天喝光是飲料費就多少了．．．
於是去全聯福利中心或家樂福找了一款幾乎一樣的蘋果醋
就是百家珍的果醋系列，果醋系列中蘋果口味的都不錯！
有蜂蜜蘋果醋，也有無糖的蘋果醋！！
為什麼選擇百家珍的果醋呢？
百家珍為台灣最大健康醋製造商與品牌商，亦為ODM之專業生產配合者，數十年來一直本著維護全民健康的宗旨，以專業的醱酵技術默默的鑽研有助維護人體健康的醋品，秉持一貫精神－「堅持」，堅持專業的技術、堅持最好的品質、堅持最完善的服務，正因為這股堅持而帶著「百家珍」成為專業健康醋市場的領導大廠，並且將健康活力的品牌形象深植於消費者心中。所以我選擇！！
自從有了百家珍的果醋後就放一瓶在公司隨時都可以泡來喝也跟同事們分享喝醋的好處
那家裡冰箱也放一瓶果醋
家裡冰箱一直有準備醋就可以跟來作客的人分享囉～
誰來家裡作客就倒上一杯好醋跟他分享
當然也有無糖的蘋果醋給客人選擇囉
無糖的蘋果醋稀釋的比例建議要，水比醋多！
無糖的蘋果醋比較濃一點，看喜好調製囉～
為什麼會準備醋代替茶水呢？？
醋，不管是夏天或冬天都很適合飲用！
夏天喝加個冰塊，瞬間透心涼～冬天常溫喝可以調整體質、增強體力、促進新陳代謝、幫助消化等好處
下班之後在家也要來杯蘋果醋飲～
用高腳杯喝醋！也提升醋的價值！
在炎熱的夏天放幾顆冰塊最享受了
更讚的是蘋果醋加莓果喝也不錯唷
因為都加冰塊喝！我的比例是 醋1水4喝起來濃一些比較符合我的口味～
在華人健康網上看到喝醋的好醋！https://www.top1health.com/Article/101/54650?page=2
【喝醋8大健康好處】﹕
1.增強免疫力醋能平衡血液中的酸鹼值，增加血液中的抗體，使負責免疫作用的淋巴細胞增強其吞噬能力，提高身體的抗病力。
2.促進身體新陳代謝醋含有豐富的營養素，有維生素、胺基酸、礦物質、有機酸、醋酸以及酵素等，能促進身體新陳代謝，改善身體不適，使人重獲健康。
3.防止體液酸性化醋是鹼性食品，能幫助人體體液保持在弱鹼性，並有防止肥胖、消除肌肉與關節酸痛、改善食慾、治療便祕、降血壓、消除心悸與氣喘、改善糖尿病等效用。
而且因為醋富含有機酸，攝取醋能讓人體內的檸檬酸循環順利進行葡萄糖的有氧代謝，產生人體所需的能量，避免乳酸堆積、消除疲勞。
但要注意一點，有些坊間說法認為，酸性的醋進入人體後會變成鹼性，所以能調節血液酸鹼值，維持人體健康，然而人體的構造很複雜，不可能單靠喝醋就能調節血液的酸鹼值。
4.活化細胞大部分的食物都需要有酵素的輔助才能被人體消化吸收，而醋中就含有豐富的活性酵素。酵素與胺基酸結合後，可以幫助細胞新陳代謝，有助促進血液循環、分泌荷爾蒙，進而增加肌肉的張力與緊實，對人體有很大的幫助。
5.補充鈣質對人體來說，鈣質是比較不容易吸收的營養素，但如果可以配合食用釀造醋，透過醋中所富含的維生素以及有機酸（包括醋酸、檸檬酸、蘋果酸等），有效萃取出食物中的鈣、磷與礦物質，形成醋酸鈣，讓身體吸收，就能補充鈣質。
此外，在熬煮大骨湯的時候，若能加入一些醋，也能有助鈣質從骨骼中溶出。
6.消除疲勞與肌肉酸痛醋中含有檸檬酸，檸檬酸可以有效分解乳酸和丙酮酸—這兩種物質在人體肌肉中會引發疲勞—迅速消除人體疲勞，並鎮定神經系統。所以在運動後可以喝一杯醋，以緩解因運動所產生的肌肉酸痛。
7.提升消化能力醋能刺激胃酸分泌，幫助消化，對一些胃酸分泌較少的人來說，適量吃些醋是有些幫助，但對於胃酸分泌正常的人來說，則不一定會增加胃酸分泌量。
此外，醋裡所含有的醋酸與檸檬酸能滲入我們吃進身體裡的食物，萃取出食物的養分，幫助腸胃吸收，並且補足器官所需要的營養素，增強活力，改善體質。
8.減少體內脂肪根據日本的研究表示，醋中所含的醋酸，於肝臟代謝過程中能促進AMPK 的活性化，既能抑制糖分合成為脂肪，同時又能促進脂肪燃燒，有助減少體內脂肪。
看完以上八大好處，對醋的了解是不是更加清楚了呢？
你跟我是不是一樣喜歡醋呢？
還是你對醋有其他看法呢？
可以留言告訴我跟我分享唷！
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